---

Dyskusja:

Kosmos jest ciekawy jak widać, zobacz sam
spal brzuszek, bo troche jest ;pp
32 kg na pewno nie dam rady :P
Spróbuj sam tak unieść:).
Hantle to dobra rzecz, też mam hantle, jednak jak ktoś ma bardzo mało kasy to za pomocą pojedynczego kettla może wykonać tak samo dobry trening co hantlami. Do tego dochodzą ćwiczenia z zakresu treningu wytrzymałościowego i już robi nam się znacznie bardziej opłacalny zakup. Pozdro.
Tak, to jest Body Solid. Te, które wymieniłeś mają znacznie węższe uchwyty i są wygodniejsze do np. snatchy czy jerków. Natomiast Body Solid są znacznie wygodniejsze do ćwiczenia oburącz albo do podciągania na drążku, gdzie stopy wciskasz pod rączkę i robisz podciągnięcia z dodatkowym obciążeniem.
0.0 nie wierze normalnie ... 32 kg i dajesz rade takie cwiczenie robic
32kg to ciężar dla zaawansowanych. Jeśli dopiero zaczynasz to w zależności od Twojej wagi wybierz kettel 16kg lub 20kg.
takiego ciezarku to ty za 20 lat nie podniesiesz suczo :)
tak to podnosisz jakby ci miało wypaść z łap
dobry kanal, wlasnie tego szukalem 10/10
Nie lepiej po prostu kupić hantle? Do ćwiczenia nimi nie potrzeba dużo miejsca, a umożliwiają regulacje ciężaru i ćwiczenie np bicepsu, który ciężko wytrenować takim odważnikiem. Pozdro!
Spoko filmik
Czy ta kettla to od Body Solid, bo chyba ani Sparta, ani Centrum nie mają tak szerokiego uchwytu?
mam jeszcze pytanie te treningi w domowej siłownej to na siłę czy na kulturystykę
nie ma lipy ide napierdalac odwaznikiem :)
@mlodygkc Są na allegro jak najbardziej. Poszukaj pod hasłem kettlebell.
A gdzie można kupić takie odważniki? np. na allegro nie ma :/
Wycisk to ja mogę mieć na twarzy.
@ryba631 Spoko, kolejny filmik już jutro! Pozdrawiam i zapraszam.
DZIĘKI ZA FILMIK CZEKAM NA WIĘCEJ POZDRO
Podobało się to wam, jak nie zerknij tu

---